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¿ìÆí ¹× Åùè
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µî±â ¿ìÆí ¹× EMS |
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¿ìÆí ¹× Åùè À¯ÀÇ»çÇ×
- 1 ¿ìÆí¹° ¹× ÅÃ¹è ¼ö·É ½Ã Á¤È®ÇÑ È¦, È£½Ç ¹× ¿¬¶ôó¸¦ ±âÀçÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¡Ø È£½ÇÀ̵¿ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÁÖ¼ÒÁö º¯°æ ½Ã, ¹Ýµå½Ã ¹ß¼ÛÀÚ¿¡°Ô »çÀüÅ뺸 ¹Ù¶÷.
- 2 ¿ìÆí¹° ¹× Åùè´Â È®ÀÎ Áï½Ã ¼ö·ÉÇØ¾ß Çϸç, ÀÏÁ¤±â°£ º¸°ü ÈÄ ÆıâµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ø 2ÁÖ ÀÌ»ó ¹æÄ¡µÈ ¿ìÆí¹°Àº ÇàÁ¤½Ç¿¡¼ ÀÏ°ý ȸ¼öÇÔ. ¡Ø ¹ý¿øµî±â 2ÀÏ, ÀϹݵî±â 15ÀÏ º¸°ü ÈÄ, ¹Ì¼ö·É ½Ã ¹Ý¼Û ó¸®ÇÔ.
- 3 ´çÀÍƯ±Þ ÅùèÀÇ °æ¿ì, ¹è¼Û ±â»ç¸¦ ÅëÇØ Á÷Á¢ °³º° ¼ö·ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- 4 ÂøºÒ µî±â ¹× ÅùèÀÇ °æ¿ì, ¹è¼Û¾÷ü¿Í Á÷Á¢ ºñ¿ëÀ» Á¤»êÇÏ¿©¾ß Çϸç, °æºñ½Ç ¹× ÇàÁ¤½Ç¿¡¼ ´ë¸® ¼ö·É(Åùèºñ Àü´Þ)Àº ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
- 5 ÅÃ¹è ¹ß¼ÛÀ» Èñ¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì, °³º°ÀûÀ¸·Î Åùè»ç¿Í ¿¬¶ôÇÏ¿© ¹ß¼Û ¶Ç´Â ±³³» ¿ìü±¹À» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- 6 ³Ãµ¿(»ý¹°) µîÀÇ ¹°Ç°À» Áï½Ã ¼ö·ÉÇϱ⠾î·Á¿î °æ¿ì, ÇàÁ¤½Ç·Î ¹Ýµå½Ã »çÀü ½Å°íÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- 7 ¿ìÆí ¹× ÅùèÀÇ ºÐ½Ç ¶Ç´Â ÆÄ¼Õ ½Ã ÄðÇϿ콺¿¡¼´Â ¾î¶°ÇÑ Ã¥ÀÓµµ ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
³Ã¤ý³¹æ ÀÌ¿ë
³Ã¤ý³¹æ±â °¡µ¿½Ã±â
½Ã±â ±¸ºÐ | ³Ã/³¹æ °ü¸®±âÁØ | ||||
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°ü¸®±âÁØ ¿Âµµ |
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¿Â¼ö °ø±Þ½Ã°£ |
¹ýÁ¤°ü¸® ȯ°æ±âÁØÄ¡ |
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5¿ù ¸» ~ 10¿ù Áß¼ø | 25 ~ 27¡É | 24½Ã°£ | Áß´Ü | 24½Ã°£ | 25 ~ 28¡É |
10¿ù ¸» ~ 5¿ù Áß¼ø | 22 ~ 24¡É | Áß´Ü | 24½Ã°£ | 24½Ã°£ | 18 ~ 20¡É |
- ±â»ó º¯È¿¡ µû¶ó °¡µ¿ ½Ã±â´Â ź·Â Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ³Ã¹æ °¡µ¿ ½Ã, ¹Ù´Ú ³¹æÀÇ °ø±ÞÀº Áß´ÜÇÏ´Â °ÍÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
³Ã¹æ±â ÀÌ¿ë¹æ¹ý
- Àü¿ø ¹öÆ°À» ´©¸¥ ÈÄ, ¿îÀüÀüȯ ¹× dz¼ÓÀüȯÀ» ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
- ¿ÂµµÁ¶Àý ¹öÆ°À¸·Î Èñ¸Á¿Âµµ¸¦ Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
- ÇöÀç¿Âµµ°¡ Ç¥½ÃµÇ¸ç Èñ¸Á¿Âµµ¿¡ µµ´ÞÇϱ⠱îÁö ³Ã¹æ±â°¡ ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ¿©¸§Ã¶ ½Ç³» ±ÇÀå ¿Âµµ´Â 26µµ ÀÌ»ó
³¹æ±â ÀÌ¿ë¹æ¹ý
- Àü¿ø ¹öÆ°À» ´©¸¥ ÈÄ, ¿ÂµµÁ¶Àý ¹öÆ°À¸·Î Èñ¸Á¿Âµµ¸¦ Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
- ÇöÀç¿Âµµ¿¡¼ Èñ¸Á¿Âµµ¿¡ µµ´ÞÇϱ⠱îÁö ³¹æ±â°¡ ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù.
(ºñÀü/ÇÁ·ÐƼ¾î/µå¸²È¦ ³¹æ±âÀÇ °æ¿ì, Àü¿ø°ø±Þ Áß¿¡´Â Àû»öÇ¥½Ã°¡ Èñ¸Á¿Âµµ µµ´Þ ½Ã¿¡´Â ³ì»öÇ¥½Ã µÊ)
¡Ø °Ü¿ïö ½Ç³» ±ÇÀå ¿Âµµ´Â 20µµ ÀÌÇÏ